Yoga mit SeniorInnen

Yoga für SeniorInnen bietet die Möglichkeit
- den Körper besser kennenzulernen
- die Kraft und Beweglichkeit zu steigern
- kleine und grössere Einschränkungen freundlich zu akzeptieren
- den Atem zu erforschen und zu vertiefen
- Achtsamkeit und Konzentration zu erhalten und zu verbessern
... und all das im Alltag anzuwenden.

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