Going Deep – Yin Yoga & mentale Ausrichtung

Datum/Zeit
21.04.2025
14:30 - 17:30

Veranstaltungsort
CITY YOGA Graz
Am Eisernen Tor 3
8010 Graz

Kategorien

• Seminar

Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit:

• Sanfte Dehnungen durch Yin Yoga zu genießen
• Stresshormone effektiv abzubauen
• Deinen Fokus auf das Wesentliche zu stärken
• Ruhe und Achtsamkeit auch in herausfordernden Situationen zu erleben
• Dein Selbstbewusstsein zu steigern
• Energien freizusetzen, die deine Gesundheit in den Bereichen Schlaf, Ernährung, Bewegung und soziale Harmonie fördern

Ablauf:

1. Einführung in Yin Yoga & mentale Gesundheitsförderung
2. Yin Yoga Einheit mit Klängen und Suggestionen
3. Reflexion

Gönn dir diese Auszeit und finde innere Balance.