Yoga – ein Weg der Freude

An diesem Wochenende wird die profilierte Yogalehrerin Anna Trökes Konzepte der Entfaltung von Glückseligkeit im Hatha-Yoga und eine Anleitung zu einer Übungspraxis, die unsere Zufriedenheit und Freude nährt, ganz in den Mittelpunkt stellen.

Sie sollen uns helfen, ein Gegengewicht für die schwierigen Zeiten zu erschaffen, die wir gerade erleben und damit unsere Zuversicht, unsere innere Kraft und unseren Mut stärken.

Das Ziel des Hatha-Yoga ist es, sich der Erfahrung einer tiefen inneren Zufriedenheit (tushti) und Freude (ananda) zu öffnen. Das steht im Gegensatz zur modernen Yoga-Praxis, in der der Schwerpunkt oft genug auf Leistung und Selbstoptimierung liegen.

Die Quellentexte wie die Hatha-Yoga-Pradipika zeigen jedoch, dass weder Leistung, Erhöhung der Flexibilität noch eine das Ego stärkende Performance als wichtig erachtete werden, sondern vielmehr die Empfindung einer tiefen Verbundenheit mit der unauslöschlichen, intelligenten und kreativen Kraft des Lebens an sich (im Hatha-Yoga als Übungspraxis der Mudras entfaltet).

Mittel unseres Übens werden sein:

• Achtsamkeits- und Spürübungen
• Asana & Bewegungsabläufe
• Atem-Übungen
• gelenkte Meditationen
• Vortrag & Austausch

Die Referentin:
Ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und -autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1984 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands (BDYoga) und anderer europäischer Verbände.
Anna Trökes ist Heilpraktikerin, ausgebildete Rückenschulleiterin und Seminarleiterin für Rücken-Braining®. Sie kombiniert in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der Psychologie und medizinischen Forschung mit der Yogaphilosophie und den seit Jahrhunderten bewährten Übungen des Hatha-Yoga. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags geleiten kann.
Sie hat in den letzten 25 Jahren über 30 Bücher zum Thema Yoga herausgebracht.

Ort des Seminars:
PRANA Yoga-Studio, Mariahilfer Straße 82, 1070 Wien

Zielgruppe: Yogalehrende und Yogapraktizierende

Seminarzeiten:

Freitag, 04.04.2025: 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag 05.04.2025: 09:00 – 12:30 Uhr und 14:30 – 18:30 Uhr
Sonntag 06.04.2025: 09:00 – 13:00 Uhr

Gesamtstunden: 20 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

Kosten pro Seminar

Early-Bird bis 07.02.2025
€ 235 | Mitglied in Ausbildung EYU
€ 260 | Mitglied bei Yoga Austria-BYO
€ 285 | kein Mitglied

Normalpreis:
€ 260 | Mitglied in Ausbildung EYU
€ 290 | Mitglied bei Yoga Austria-BYO
€ 320 | kein Mitglied
** BDYoga = Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland  www.yoga.de
**EYU = Europäische Yoga-Union (EYU) www.europeanyoga.org

Förderungsmöglichkeiten:
Yoga Austria-BYO ist ein anerkannter Bildungsträger des waff, www.waff.at. Dort kann um Förderung für BYO-Weiterbildungen angesucht werden.
Beim „Grazer Fonds für Aufstieg und Entwicklung“ kann ebenfalls um Förderung angesucht werden; www.graz.at/grafo

Anmeldung und Veranstalterin
Yoga Austria-BYO | office@yoga.at
Tel.: +43-1-50 53 695